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八太螂 | 26th Mar 2011, 15:21 PM | E.練習心得 | (53 Reads)

繼七手的破刀手之後,再度卡關...

在轉身=>弓步+刁手之後,身體就不知該怎麼動了

總是跨不出去,後腳收不到適當位置

教練曰:練~哪~

還好,至少這表示此狀態總有一天可以克服

筆記:

身體的肌肉都有其拮抗之配對,所以即使以為身體已經繃住了

其實還有拮抗 已經緊繃的肌肉 的 鬆弛的肌肉

而正是用這些鬆弛的小縫隙再發出力量

而目前為止我那些小縫隙睡著了,我還找不到它們,而且力量也不夠

 

總之,蹲樁,常練

 

Bye


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[引用] | 作者 Legit Pharmaceuticals suppliers | 9th Sep 2014 20:25 PM | [舉報垃圾留言]