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八太螂 | 31st Mar 2011, 15:24 PM | E.練習心得 | (112 Reads)

 作者  marineichigo (狩)                                       看板  NtuBaChi

 標題  [心得] 32式筆記

 時間  Thu Mar 31 07:50:25 2011

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進度:無

 

筆記:32式不能打的那麼溫和,要盡全力的發勁。而且不能像大八極一樣打的那麼長,要短而且脆。大八極打一打還會牽絲。大八極就像是麥芽糖,咬下去還會牽絲,

32式就像是外面的脆餅。大八極像是凹鐵絲,32式像是折黃瓜,八極六路像是拿一片餅乾起來,掰斷,再拿一片起來,掰斷。

 

心得:講到牽絲那邊我還以為要比喻披薩,我想到的是披薩拉起來的牽絲,還有很薄很脆的披薩,我一定是餓了...

 


八太螂 | 26th Mar 2011, 15:21 PM | E.練習心得 | (53 Reads)

繼七手的破刀手之後,再度卡關...

在轉身=>弓步+刁手之後,身體就不知該怎麼動了

總是跨不出去,後腳收不到適當位置

教練曰:練~哪~

還好,至少這表示此狀態總有一天可以克服

筆記:

身體的肌肉都有其拮抗之配對,所以即使以為身體已經繃住了

其實還有拮抗 已經緊繃的肌肉 的 鬆弛的肌肉

而正是用這些鬆弛的小縫隙再發出力量

而目前為止我那些小縫隙睡著了,我還找不到它們,而且力量也不夠

 

總之,蹲樁,常練

 

Bye


八太螂 | 25th Mar 2011, 15:18 PM | E.練習心得 | (43 Reads)

作者 Ovai ((幻))看板 NtuBaChi
標題 [心得] DAY100.0325苗刀組
時間 Fri Mar 25 23:50:02 2011
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今日教苗刀四個動作

1. 左前弓步,雙手在後握刀,轉腰,右腳向前並步,往前架擋,左手高、右手低
刀刃向上,刀尖向下傾,刀尖朝右邊。

 (閱讀全文)

八太螂 | 23rd Mar 2011, 23:17 PM | E.練習心得 | (62 Reads)

 作者  Ovai ((幻))       看板  NtuBaChi

 標題  [心得] DAY100.0323苗刀組心得

 時間  Wed Mar 23 23:17:56 2011

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如何在19天內肌膚散發耀人的光芒?--->開玩笑,當然是要練八極拳~ :3

 (閱讀全文)

八太螂 | 23rd Mar 2011, 17:43 PM | A.最新消息 | (22 Reads)

今天是筋很軟的品弦學長生日喔!

 筋怎麼軟成這樣教教我吧XD


八太螂 | 19th Mar 2011, 23:43 PM | E.練習心得 | (107 Reads)

marineichigo (狩) 

進度:獻肘->撲面撩陰->扁撞(樁)腳->挑打頂肘->雙砸->左衝捶->按掌(塌掌)

 

筆記:一開始跟大八極起式相同,然後往左跨出去四六步,做出龜派氣功(無誤)的動作,然後右手往上挑,左手往下切,右腳用力蹬出(斧刃形狀),一開始應該是練高,

然後右手撐左手切右腳出,然後挑打頂肘。雙臂輪起來往前砸,然後進步。然後衝捶。然後像撐掌前畫圓,兩隻手像貓咪一樣(我打出來就變貓咪了...)往前撲的勢子,

往下往前連按帶撐帶壓。跟以前教練提到虎撲的時候一樣,逝去的武林中的猴形也有提到之類的。除第一個四六,其餘馬步。

心得:哇!一開始就教了七招耶,總共只有32式耶,那不是很快就教完了,真輕鬆耶

 

(XD,最好是啦,光是那個連什麼帶什麼又帶什麼就做不出來了,還輕鬆勒。教練表示:講很容易,講完了我就可以三個月都坐在那邊很輕鬆...)